Szolgáltatások
Egyéni online konzultáció
Elfogadással és ítélkezésmentességgel közelítek a hozzám fordulókhoz. Hiszem, hogy nincsenek jó vagy rossz válaszok, csak olyan válaszok, amelyekkel tovább tudunk haladni. Együtt térképezzük fel a lehetőségeket, és támogatjuk azokat a lépéseket, amelyek a változást és a saját erőforrásokhoz való kapcsolódást segítik.
Munkám során olyan felnőttekkel dolgozom, akik aktuális élethelyzetükben valamilyen nehézséget, elakadást, megterhelést vagy bizonytalanságot élnek meg. A konzultációs folyamat a mindennapi kihívások megértését és feldolgozását támogatja. A közös munka célja az önismeret elmélyítése, a megküzdési lehetőségek bővítése és az egyéni erőforrások tudatosítása, egy biztonságos, strukturált keretben.
Témák, amiben segíteni tudok:
– Életvezetési nehézségek
– Önismereti kérdések
– Stresszkezelés
– Párkapcsolati és családi konfliktusok
– Munka-magánélet egyensúlya
– Kiégés, motiválatlanság
– Munkahelyi jóllét
– Pályaorientáció, karriertanácsadás
– Állásinterjúra való felkészülés
Amikben nem tudok segíteni:
– Pszichopatológiai problémák kezelése (személyiségzavarok, depresszió)
– Függőségek kezelése
Vállalati workshop
Pszichológusként vállalati workshopokat tartok, amelyek célja, hogy a mindennapi munkahelyi kihívásokra pszichológiai szempontból is használható, gyakorlatias megoldásokat nyújtsanak. A foglalkozások fókuszában a stresszkezelés, a kiégés megelőzése, az érzelmi terhelés csökkentése, valamint a tudatosabb működés és az együttműködés fejlesztése áll. A workshopok interaktívak, élményalapúak, és minden esetben a szervezet és a csapat aktuális igényeire szabottak, támogatva a fenntartható teljesítményt és a mentális jóllétet.